jak tauryne

Jeżeli zależy Ci głównie na pobudzeniu to bierz solo koffe, tauryne,BA,tyrozyne + cytrylina i agmatyna jak chcesz pompe i masz lepsze pre od 90% tego syfu co jest na rynku.

najlepszy jest (jak dla mnie) preparat Zdrovit Activ(musujace tabsy) 20tabs. za ok 13,5zl. 20 minut przed kazdym treningiem lub wysilkiem umyslowym 1 tabs, spoko sprawa, ma w sobie tauryne, l-karnityne, oligofruktoze, magnez, witaminki, kofeina, i cos tam jeszcze, jak dla mnie najtansze i najlepsze;]

Oczywiscie jak koledzy system protein.Ale bialko to tylko dodatek do diety, jezeli jej nie masz to chetnie ci przedstawimy jak powinno wzystko wygladac ;) Co do aminokwasow nie warto kupowac chocby z tego powodu iz jest to drogie zrodlo aminokwasow.Dobra dieta i odzywka w zupelnosci wystarczy.Predzej polecam juz tauryne przed i po treningu. [...]

1.jak brales dextro wez carbo bedziesz mogl porownac co dla Ciebie lepsze 2.bierz tauryne do kretki bcca zbedne jak bilans kaloryczny na +

..mono jesli bedziesz brał w dzień treningowy to na cykl 7/8 tyg 200/300g wystarczy i jeszcze zostanie a tauryne prawda jesli nie masz tyle funduszy to skorzystaj z mniejszych dawek np tak jak rozpisał ci Strong Pozdrawiam!

rano na czczo 30 minut przed śniadaniem dajesz krete. śniadanie jak wiadomo njważniejszy posiłek w ciągu dnia, obfite. gainer dawkujesz w zależności od braków w diecie, masz dietę? gainera między posiłkami, weź np do budy, po treningu 20-30 minut po kretce(kreta po treningu z glukozą). do krety możesz dokupić tauryne, dobry i tani antykatabolik [...]

Lepiej kupowac taurynę mega kaps, kofeine prolaba,do tego nieco glukozy i wode gazowaną/z sokiem i masz to samo.A jak chcesz gotowe to sam sobie odpowiedzialeś..a idź i kup sobie xl z biedronki..co za różnica. zdr.

Ok to czyli ze jak mam dobrze rozpisaną kreatyne z carbo to moge prosic o doklejenie jak brac tauryne wraz z tamtymi.Musze opuscic kompa wiec z góry dziekuje i pozdrawiam.

węgle : kasze , ryż brązowy/paraboiled , makaron razowy , kasza gryczana , chleb razowy , płatki owsiane górskie , rodzynki , suszone morele , jakaś grahamka casami. białko : ser twarogowy chudy, jogurt naturalny DANONE , jajka , piersi z kurczaka/idyka gotowane , mleko 250ml do śniadania , tuńczyk w sosie własnym tłuszcze : oliwa z oliwek EXTRA [...]

[...] tauryna 1,5g, kreatyna 6g po 20 minutach 30g matrixa. przed snem: 30g matrixa. dni nietreningowe: kreatyna rano z tauryna, a matrix pomiedzy posilkami i przed snem.Glukozamina 2 kapsulki dziennie podczas posilkow. Mam nadzieje ze odnosnie diety i treningu, wiesz jak powinno wszystko wygladac? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-25 17:54:14

[...] o ile wiem...i dlateg sie pytam jezeli bede bral teraz np amias gainera inny suplement z bialkiem bo ww mam dosc we zwyklej diecie . wiec brakuje mi tylko bialek . i chce wlasnie spytac oto czy jak wezme jakis tam sup z bialkiem + kreatyne+ tauryne czy to mi przyspieszy mase miesni czy jak??? i jaki znacie dobry suplement tylko bialkowy??

jeszcze byłbym wdzięcznu gdybyś napisał jak brać tauryne z dextrozą w dni treningowe a jak w dni bez treningowe

w dt 5 g kreatyny na czczo po treningu 5 g + 2 tabletki tauryny ( 3 g ) w dnt 5 g krety na czczo tak bedzie dobrze? i jak dac ten gajner odrazu jak wezme kreatyne i tauryne wypic gajner czy odczekac z 10 min ?

[...] bardziej Creafusion czy Cell pump ??? i dlaczego? -------- Zdecyduje sie wlasnie na taki cykl Creafusion Lub Cell Pump w zaleznosci co mi doradzicie + MONO! -------- No wiec jak z dawkowaniem w koncu tych dwóch produktów ? Czy kupic Tauryne, Ryboze, Carbo ? i kiedy to brac . odpowiem ze treningi koncze dosc pozno gdyz kolo 21. i waze prawie 100kg

co do HMB to zalezy jak na kogo dziala bo ja bralem kreatynke + HMB Olimpa 45 tabl (3 dziennie) + aminokwasy całodzienne MEGABOL Egg amino Acids + Tauryne i jestem z tego zadowolony dostalem w spadku tj przytylem od tego z 66 na 73 i jest spoko nastepny moj cykl bedzie wygadal bardzo podobnie tylko zwieksze ilosc HMB do 3 gram moze efekty beda [...]

No nic, pójdę i kupię jakiś proszek :) Kapsułek mam dość. I tak juz grzechoczę jak skończę przyjmować witaminy, środki na stawy Taurynę, AAGK itd :) Dzieki raz jeszcze Panowie:) Pozdrawiam Krzepki

bialko i carbo w zaleznosci od diety ile potrzebujesz dostarczyc.Carbo bedzie dobre po treningu bialko np na noc.Kreatyna 5g tuz po treningu.P.SPamietaj o witaminach i dokup do kretki tauryne<przyda sie ale jak nie chcesz wydawac kasy to nie kupuj>

I mam jeszcze pytanie tauryne b t jest ta mocna mega caps 1500 i na opakowaniu pisze zeby jesc 1-2 sztuki dziennie!!!!$ to chyba za duz jak napisaliscie!!!! Jak rozlozyc te 2 tabletki???

jak mam stracić brzych,tłuszcz w udach i w pupie? co mam zrobić by być chudsza? - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oparta na zdrowych załozeniach zywieniowych (zapraszam do lektury tematów podwieszonych w odzywianiu) o mam zrobić żeby moje paznokcie szybciej rosły i żeby były zadbane? - kup argininę i tauryne i jedz jednego i drugiego ok 3g na [...]

Chcesz masy?? Gainery i białka własnie. Możesz podkupić taurynę, jak koniecznie chcesz wydac kase-bcaa. Jak chcesz zabawki-kup jabczan cytruliny-będziesz miał fajną pompe za duze pieniadze. Ja bym brał gainera i białko. Zdr.